도박중독 자가진단 테스트 종합 가이드

⚠️ 주의사항

본 테스트는 참고용 자가진단 도구이며, 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문가의 상담이 필요합니다. 특히 도박으로 인한 심각한 재정적 어려움이나 자살 사고가 있는 경우 즉시 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

도박중독이란?

도박중독은 도박에 대한 통제력을 상실하여 본인과 가족의 삶에 심각한 피해를 초래하는 행위중독입니다. 단순한 오락이나 취미 수준을 넘어서서 강박적으로 도박에 빠져들게 되며, 이로 인해 재정적, 사회적, 정신적 문제가 발생하게 됩니다.

도박중독의 주요 증상

1. 행동적 증상

• 도박에 쓰는 시간과 금액이 점점 증가
• 도박을 줄이거나 중단하려는 시도의 반복적 실패
• 잃은 돈을 만회하기 위한 추격매수
• 도박자금 마련을 위한 거짓말이나 불법행위
• 일상생활 및 직장생활의 불이행

2. 심리적 증상

• 도박에 대한 강박적 생각
• 도박을 하지 않을 때의 초조함과 불안
• 죄책감과 우울감
• 자살 사고
• 현실도피적 성향

도박중독의 위험요인

1. 개인적 요인

• 충동 조절의 어려움
• 우울증이나 불안장애
• 낮은 자존감
• 물질중독 이력
• 어린 시절의 도박 노출

2. 환경적 요인

• 도박에 대한 쉬운 접근성
• 주변인의 도박 행위
• 과도한 스트레스
• 재정적 어려움
• 불안정한 가정환경

도박중독 치료와 회복

1. 전문적 치료

도박중독의 치료는 다음과 같은 전문적 접근이 필요합니다:

• 인지행동치료(CBT)
• 동기강화상담
• 집단치료
• 가족치료
• 필요시 약물치료 병행

2. 도박중독 치료기관 안내

전문치료센터

전국의 도박중독 치료센터에서 무료로 상담과 치료를 받을 수 있습니다:

• 한국도박문제관리센터: 국번없이 1336 (24시간 운영)
• 지역센터: 전국 14개 광역시도에 위치
• 온라인상담: www.kcgp.or.kr

특화 프로그램

• 청소년 도박문제 전문상담: 1336
• 가족회복 프로그램
• 재무상담 서비스
• 법률상담 지원

3. 단도박 모임 참여

회복 중인 도박중독자들의 자조모임 참여가 큰 도움이 될 수 있습니다:

• GA (Gamblers Anonymous) 모임
• 지역 단도박 모임
• 온라인 회복 커뮤니티

청소년 도박중독

1. 특징과 위험성

청소년 도박중독은 다음과 같은 특징이 있습니다:

• 온라인/모바일 도박에 쉽게 노출
• 빠른 중독 진행
• 학업 중단의 위험
• 범죄 연루 가능성
• 성인기 문제로 이어질 위험

2. 예방과 대처

청소년 도박중독 예방을 위한 주요 대책:

• 도박 위험성에 대한 조기교육
• 건전한 여가활동 장려
• 가정 내 소통 강화
• 스마트폰 사용 관리
• 또래 영향에 대한 주의

3. 청소년 특화 서비스

• 청소년 도박문제 전문상담: 1336
• 학교 예방교육 프로그램
• 청소년 회복 지원 서비스
• 학부모 교육 프로그램

도박 빚 해결하기

1. 채무조정 지원

• 신용회복위원회 상담
• 개인회생 및 파산 제도
• 법률구조공단 지원
• 채무조정 프로그램

2. 재정관리 교육

• 건전한 재무관리 방법
• 가계부 작성법
• 저축 계획 수립
• 신용관리 방법

예방과 관리

1. 자기관리 방법

• 도박충동 대처 기술 습득
• 스트레스 관리
• 대체활동 개발
• 건전한 인간관계 형성
• 재정관리 습관 형성

2. 가족의 역할

• 도박문제 조기발견
• 적절한 대화방법 습득
• 공동의 회복계획 수립
• 가족 치료 참여
• 경제적 관리 협력

마치며

도박중독은 혼자서 극복하기 어렵지만, 전문적인 도움을 통해 충분히 회복 가능한 문제입니다. 본인이나 주변인이 도박문제로 어려움을 겪고 있다면, 1336으로 연락하여 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 특히 청소년의 경우 조기 발견과 개입이 매우 중요하므로, 작은 변화라도 발견되면 즉시 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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